AUSSI LOIN QUE TU VOUDRAS

Oubliez les régimes ; pour être en forme, il faut avant tout connaître son corps et son fonctionnement. Entre nutrition raisonnée et effort physique, les clés de votre bien-être sont à portée de main. La réussite réside dans votre volonté !

En 2002, Michaël Thomas découvre le triathlon, un sport qui a probablement changé sa vie. Ancien fumeur, il ne s’imaginait pas que mettre un pied dans cette discipline lui apprendrait autant de choses et changerait à ce point sa vision du défi :

« Je sais aujourd’hui que peu de choses sont impossibles, et j’espère qu’à travers ce livre vous trouverez, vous aussi, les ressources nécessaires à votre propre bien-être. »

Dans cet ouvrage truffé d’informations, d’astuces, de conseils et d’anecdotes, il donne sans retenue tout ce qu’il a appris de son expérience et de ses formations. Ce road bookrelate ce qui a marché pour lui, ce qu’il a testé, et ce qu’il lui semble indispensable de connaître pour réussir en toute sérénité votre challenge minceur et remise en forme.

Oubliez les régimes ; pour être en forme, il faut avant tout connaître son corps et son fonctionnement. Grâce à ce livre, protéines, glucides et autres endorphines n’auront plus de secret pour vous. Entre nutrition raisonnée et effort physique, les clés de votre bien-être sont à portée de main. La réussite réside dans votre volonté !

Brevet fédéral entraîneur triathlon

Diplômé en préparation mentale du sportif

Certification professionnelle en nutrition et diététique

Les 100 premiers exemplaires de cet ouvrage seront dédicacés. Le temps d’expédition est donc rallongé, les envois seront faits après la date du 10 septembre 2021.